"Медитация помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее ты взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Ты начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным."

"Это способ обретать гармонию с собой, сосредотачиваться и понимать, что есть что-то, что важнее, чем ваши тревоги или работа, которую вы делаете. Осознав это, вы наполняетесь энергией, силой, которой у вас не было до этого. Я однозначно становлюсь лучше, когда медитирую."

"Когда появились дети, я поняла, что мне нужно стать лучше, я должна стать лучше. Так что я начала много работать над собой. Забота о себе, занятия с тренером, медитация, йога и еще больше медитации. Делаю разнообразные упражнения, пытаюсь понять, как мне быть лучшей версией себя"

"Все получают пользу от медитации, все, кого я когда-либо встречал. Это изменило мою жизнь. Это доступно каждому человеку, вам не нужно быть талантливым в этом. Это буквально самая простая вещь на планете. Для тех людей, которые действительно борются и не видят выхода, это меняет жизнь.

Я не говорю, что я больше не боюсь или у меня нет стресса, но… мне нравится аналогия со стаканом воды. Когда вы впервые наполняете его, вода мутная, как ваш ум, когда вы в состоянии стресса. А после медитации вся муть опускается на дно, и вода чистая, и энергия тоньше, и решения, которые принимаете, являются более верными. И я думаю, что вы более экономно расходуете свою энергию, время и силы. Вы способны более внимательно слушать других людей. Так что это помогло мне во всём, неизмеримо помогло."

54-летний Киану Ривз не сходит с экранов. Говорят, у него очень доброе сердце.
Во время съёмок фильма «Маленький Будда» в 1993 году Ривз общался с буддистами в Непале и Катманду, и получил очень ценные жизненные уроки, в том числе узнал о медитации. С тех пор продолжает медитировать. 

"Там я научился медитировать… Личный опыт, который я получил благодаря медитации, помог изменить мой образ жизни, моё восприятие себя и других. Лучше всего я усвоил то, что мы должны победить наши страхи. С тех пор я пытаюсь делать это"